食材が高騰してますねぇ。
鮭も小さなもので2切れ580円。
さんまも4尾で1,000円ちかく・・・・
え？100円のさんまどこー？どこいったん？

肉も値上がりしましたが、魚ってこんなに
高かった？って思います。かさ増しメニューが
得意になりそうです。

あと、バターも100円以上の値上げ、
（近所のお店でセールの時は298円200gだったのが
今では400円以下での販売はほぼなし）

いつも買っていたパン屋さんの食パンは
この2年でジワジワと上がり、現在100円値上げ。
それもあって、スーパーで「超熟」食パンと
併用になりました。

魚、肉だけかと思いきや、なんか野菜も高く
なってません？大根って1本280円もしたっけ？
そもそもあの大きさで100円とか200円だったのが
安過ぎたのか？と思わなくもないですが、
シレ〜っと半分カットを手に取ってしまいます。

あと、白ネギも高い。白ネギが大好きなので
これは買います。

ここまで書いて「野菜高騰」で調べたら
11月に入ると、ほとんどの物が平年並みに
なるんじゃないか？なんて情報を入手。
だったらいいなーと思います。

｜レンチン

朝から夜ご飯の1品を作っておくと焦りませんが、
夕方近くになり何も作ってないとすごく
気持ちが焦ります。もう習慣になってしまったようです。

で、焦って冷蔵庫見たら今日中に使いたい
鮭2切れと鶏もも肉600g（2枚）。
食材が高騰してるので、無駄にするわけには
いかない。

鮭は小さなものが2切れしかないので
ジャガイモでかさ増しして使おうか？
と言うことで、

焦ってる時はレンチンにかぎる〜
で、完成したものがこれ



もう恐らく20回以上は作ってる
「鮭じゃがバター」。
山本ゆりさんレシピを参考に。

大きめのジャガイモ2つを薄切りにして
しめじ、鮭（骨抜き・塩、こしょう）を乗せたら
麺つゆ（濃縮4倍）大さじ2と水大さじ2をかけて
フンワリとラップをかけて600Wのレンジで8分。

で最後にバター10gをからめて完成。
（レシピは20gですがバターの節約とカロリー考えて10g）
ジャガイモとしめじに鮭の味がしみて
美味しいです。

レンチンだとあっという間にできるので、
鶏もも肉も作っとこ〜ってことで、
こちらも20回以上は作ってる鶏照り焼き



レンジで6分30秒。裏返して2分。
オーブントースターでいつもは10分のところ
15分焼いたら焦げてしまったけど、香ばしくて
おいしかったです。



細かく刻んでおくと味がしみしみ。
サラダの上に散らしたら、ボリュームサラダに
なります。

と言うことで、夕方散歩はのーんびり行けました。



姉妹が家に帰ってすぐに夜ご飯を食べて
塾へ行くので、いつも17時までには夜ご飯
用意してます。

▼山本ゆりさんのレンジでレシピ本
これもよく開いてます。


________________________

【期間限定SALE】【20,900 円→8,800円】
【返品・交換不可】hannes roether　ハネスルーザー　
ニットベスト▼画像でませんがこれ

【期間限定SALE】【20,900 円→8,800円】 【返品・交換不可】hannes roether　 ハネスルーザー　knit vest　ニットベスト 　正規取扱店　レディース　ベスト　ニット 　レイヤード 楽天で購入 ▼かわいい！ MARECHAL TERRE マルシャルテル ファーキルティングダウンベスト

ajiro サージカルステンレスブレスレット


東屋 銅之薬缶 どうのやかん


愛用品〜

アレルギー対応ピアス。
小さいけど存在感あり【楽天】


amiamiのポインテッドトゥ
バレエシューズ【楽天】
 

レンジ調理にも保存にもなくてはならない
iwaki【楽天】
 

▼愛用品や気になるものを載せてます。




↓「更新のお知らせ」を
LINEで受け取れましたが、
まもなくLINEからアプリにかわります！


ブログ村のランキングに参加しています。 

ブログ村のランキングに参加しています。 
ポチッとしていただけるとうれしいです。

昨夜「ロハス行こう〜」とお誘いあり。

ということで、行って来ましたよ2度目の秋ロハス。
（英語オンラインレッスンを受けてから）
今回はお酒飲みたいから車には乗らず。



このお店の器、すっごく素敵でした。



古道具にときめくのは昔と変わらず。
でも、今は見てるだけで満足。

本日、わたしの目的は



お酒〜。飲むぞー！と思いながら駆けつけました。
青空の下でライブの音色と共に
お酒飲みたかったのです。
ちゃんとフルーツが入ったサワー（お酒）は
一杯500円。



ラズベリーもおいしかったです。
昼間から贅沢ですねー。



ランチは「ガーリックシュリンプ＆ハーブソーセージ」
を食べました。

お土産に昨年の春だったかな？
以前も購入しておいしかった「八ヶ岳スモーク」で
全部盛り（チキン、ソーセージ、ベーコン）を
買いました。今回は、忘れずタッパー持参です。



夜、お酒と一緒に食べましたが
冷めてもおいしい〜！
やっぱり青空の下での食事もお酒もサイコーですね。
なんとも贅沢な1日でした。

2023年秋の万博公園（吹田市）ロハスフェスタは
1st（10/27〜10/29）終了、2nd（11/3〜11/5）
3rd（11/10〜11/12）の計9日間と長い期間
開催されますよ。期間中、約900店舗が
出店され、とても楽しいイベントです。

▼初日ロハス

__________________

気になるセール品イロイロ〜

【20％オフ】VERY 10月号掲載
TOPKAPI ネオレザー ミニ トートバッグ


▼【期間限定SALE】【13,200円→7,920円】
【返品・交換不可】The BOOK STORE
YALE SCHOOL CARDIGANニットカーディガン
画像出ません・・

【期間限定SALE】【13,200円→7,920円】 【返品・交換不可】The BOOK STORE　 ブックストア　YALE SCHOOL CARDIGAN　 イェール大学スクールカーディガン　 メンズ　レディース　カーディガン　ニットカーディガン 楽天で購入 ▼【16,500円 13,200円送料無料】 KLIPPAN クリッパン シュニールコットン クッションカバー CHOUCHO

こちらも画像出ません・・・

＜クリアランスセール＞KLIPPAN クリッパン シュニールコットン クッションカバー CHOUCHO ミナペルホネン 吸水 除湿 発散性にも優れ 一年を通して 心地良い肌触り ふわふわ コットン 国際認証のオーガニックコットン 洗濯機で丸洗いOK 楽天で購入 ▼CROUKA15％オフクーポン（残り数時間！）

↓「更新のお知らせ」を
LINEで受け取れましたが、
まもなくLINEからアプリにかわります！


ブログ村のランキングに参加しています。 

ブログ村のランキングに参加しています。 
ポチッとしていただけるとうれしいです。

「ママ〜ボンちゃんめっちゃ姿勢いいよ」

と次女（中3）。キッチンからのぞくと



めっちゃ姿勢いい。
あっちからこっちから、バシバシ写真を撮られる
ボンちゃん。この姿勢を崩さず。どーしたん？
（たまにする）

で、ねーちゃん（高2）が帰って来て
ご飯中はこの姿勢。



ジトーっとした顔で食べるところ見てる。
人間の食事、美味しそうだよね。



ねーちゃん席を立ってもこのまま見つめる。
視線の先はもちろんごはんプレート。

｜寒くなり

ごはんと言えば、寒くなって来たので
クリームシチューにおでん、豚汁と冬食べたい
メニューが続きます。

この日は豚汁。
今年の2月に仕込んだ味噌が食べ頃です。



いいかおり〜



小さな味噌容器に移す作業が大好き。



具沢山でおいしかったです。

___________________________

【期間限定SALE】【17,600円→7,700円】
【返品・交換不可】 ichi　イチ　ペイズリーワンピース
▼画像出ませんがリンクはこちら

【期間限定SALE】【17,600円→7,700円】 【返品・交換不可】ichi　イチ 　ペイズリーワンピース　 レディース　ワンピース　ロング 　長袖　ペイズリー柄 楽天で購入

【期間限定SALE】【7,150円→3,300円】
【返品・交換不可】 NARU、ウールガーゼストール　
▼画像出ませんがリンクはこちら

【期間限定SALE】【7,150円→3,300円】 【返品・交換不可】NARU　ナル　 WOOL GAUZE STOLE　 ウールガーゼストール　レディース　ストール　 ウールストール　プレゼント 楽天で購入

髪が短くなってから、クリップで
まとめることが多いです。
▼これ気になる


アロマ加湿器 -WERKE-
アロマディフーザー 、充電式 天然素材 コードレス


ferm LIVING (ファームリビング) Pine Christmas Calendar


▼愛用品や気になるものを載せてます。




↓「更新のお知らせ」を
LINEで受け取れましたが、
まもなくLINEからアプリにかわります！


ブログ村のランキングに参加しています。 

ブログ村のランキングに参加しています。 
ポチッとしていただけるとうれしいです。