ここ数日、空気がキリッと張り詰め、
いよいよ「本格的な冬が来た！」
と肌で感じる季節ですね。

冷たい外気とは裏腹に、私のデスク周りは
まるで秘密基地のようにぬくぬくです。

仕事で座る椅子には、
電源を入れるとじんわり幸せが広がる
電気マットを（無印良品）。
膝には、ボリュームある
ウールのブランケットを。

そして、テーブルには
温かい飲み物が欠かせません。



昼間は、香ばしい香りが漂うほうじ茶ラテ。
夜になると、甘くスパイシーな香りに癒される
ホットワインに切り替えます。


（このホットワインのマグカップは、
前に訪れたクリスマスマーケットで
手に入れたもの。）

この時期、あったかい飲み物って大事。
1杯飲むと体の中からポカポカしますからね。
ついつい何杯も飲んでしまい、
ホットワインに至っては、
うっかり1本空けてしまう日も……
なんていうのは、私だけでしょうか？

｜冷え性改善

ほうじ茶ラテにも、ホットワインにも、
必ず添えるのがシナモンです。
血行促進や冷え性改善といった
効能があると言われるシナモンは、
この時期の私の最強パートナー。

スパイシーな香りが、飲み物の風味を
グッと引き上げてくれます。



ちなみに、このシナモンスティックは、
以前立ち寄ったインド料理屋さんで
購入したもの。「たくさん入って500円！」という、
値段の付け方がなんとも愛らしいですよね。
（￥500円ってなってる）

｜農薬不使用の優しさ！

私の昼間の癒し、ほうじ茶ラテの主役は、
ロハスフェスタで出会った
「森井ファーム」さんのほうじ茶パウダーです。

⚫︎農薬・化学肥料
⚫︎除草剤
⚫︎畜産堆肥

これらを一切不使用という、
体にも地球にも優しいお茶なので、
安心して毎日たっぷり飲めます。



しかも、スプーンたった1杯で、
驚くほど濃厚なほうじ茶ラテができるんです。

【簡単レシピ】私の濃厚ほうじ茶ラテの作り方

1.マグカップに沸騰したお湯を1/3ほど注ぎます。
2.ほうじ茶パウダーをティースプーン1杯、
砂糖を好きなだけ投入。
3.ダマがなくなるまでよーく混ぜ合わせます。
4.カップいっぱいになるまで豆乳を注ぎます。
5.電子レンジの「牛乳あたため」ボタンで適温に加熱。
6.仕上げにシナモンスティックをイン！
かき混ぜながら香りを楽しみます。



ちなみに、このラテにぴったりのサイズ感なのが、
昔集めていたアラビアのムーミンマグ。

お気に入りのマグで飲むと、
美味しさも格別です。

そんなこんなで、デスクの上は温かい飲み物と
心地よい香りでいっぱいです。

極上のぬくぬく環境で、
冬の寒さを味方につけながら
今日も仕事に励んでいます。
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今年も福袋お節、注文しました


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ヘビロテしてるリブハイネック


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この夏、履き倒したジーンズ、
ユニクロの「バギーカーブジーンズ」。

正直、手持ちのパンツの中で、
このジーンズがダントツで好き。
その理由は、まさに履き心地の良さ。

50代、無理しておしゃれはできません。
「履き心地の良さ」こそ、おしゃれの土台

デニムって、最初はゴワついて、なかなか体に
馴染まないイメージがありますが、
このバギーカーブジーンズは違います。
初めて足を通した瞬間から、
まるでスウェットのような優しい肌触り。
（ってそれは言い過ぎか？）

やっぱり、長時間履くものだからこそ、
ストレスフリーな履き心地は
譲れないポイントですよね。

気がつけばヘビロテしすぎて、
もう一本、深みのあるネイビーも
欲しい！となりました。

ネイビーを買い足そうと決心し、店舗へ駆け込むと、
なんと11月20日までの限定価格で、
¥4,990 → ¥3,990 にプライスダウンしてました。
これはもう、迷わず買いですね。

ちなみに、ユニクロは翌日の11月21日から
「感謝祭」が始まります。もしかしたら、
さらに安くなる可能性もゼロではありません。
その場合は正直ショックですが・・・

実際に履いてみました。



最強の「錯覚シルエット」（笑）

腰回りがスリムに見えるマジック
腰から太ももにかけて、ゆるやかに描かれるカーブ。
この視覚効果のおかげで、気になる腰回りを
キュッとスリムに見せてくれる

今回は、ボリュームのあるトレーナーやニットを
インして着たかったので、あえてワンサイズUPを選びました。



この判断が大正解！ サイズを上げても、
腰回りのスッキリ感はキープしつつ、
丸みを帯びたシルエットがバッチリ決まります。

そして何より、厚手のトップスをインしても
もたつかずに快適

楽チンなのに、体型カバーも叶うという、
私のわがままを全て叶えてくれる、
最強アイテムです。

▼色違いのバギーカーブジーンズはこちら

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最近、体の変化に戸惑うことが増えました。
50代になり、あちこちに不調を感じています。

少し走れば息切れがひどく、
夜中に足がつることも日常茶飯事。

先日、念願のサーフィンのレッスン中も、
何度も足が攣りそうになり、
「このまま最後まで乗り切れるだろうか？」と、
実は...波に乗る楽しみ半分、
不安が半分でもあったんですよね。
結果、めちゃくちゃ楽しかったんですけどね。

｜母のル・クルーゼと、私自身の潮時

そんな折、母の家を訪ねた時のこと。
「ル・クルーゼの鍋が重すぎて、もう使えない」と、
母が奥から引っ張り出してきたのは、
使い込まれた大きな鍋でした。

鍋底の焦げ付きは、長年、食卓を支えてきた証。
その重さを前に、母は寂しそうでした。
私は40代で、一足先にル・クルーゼを手放し、
代わりにストウブ鍋に買い替えました。



その際、「重くて使わなくなるかも」という不安から、
店頭で徹底的に重さをチェック。
日常使いなら16cmと18cmが限界だと判断し、
最小限のサイズを選びました
（土鍋代わりの24cmのブレイザーだけは特別枠です！）。


（土鍋代わりのストウブ、ブレイザー鍋24cm）

母には言いました。「ここまで黒くなってるし、
もう十分に役目を果たしてくれたよね。
今までありがとうって言って、手放していいんじゃない？」

｜重さから解放されるということ

この「重さ」は、物理的なものだけではありません。
私たちの心の中にも、知らず知らずのうちに
重荷となっている物や感情があります。

大好きで、取り出すたびに
「トキメクもの」（こんまりさん流に言えば）は、
もちろん大切に持ち続ければいい。

でも、そうでなければ、その物のためだけに
収納スペースを割き続けるのは、
非常にもったいないことです。

それは、将来の自分のための
余白を奪っているのと同じです。

「もったいないから捨てられない」
「まだ使えるのに」という、手放すことを
躊躇するモヤモヤとした気持ち。

これもまた、私たちの心を重くするものです。
その「もったいない」という罪悪感も、一緒に
手放せたらどれだけ楽だろう

という葛藤が、そのまた昔私にもありました。
それもあって、物を買うのが
とても慎重になったんですよね。

物を捨てる時は時には痛みを伴うもの。
それを知っているからこそ、
買う時も慎重になるのです。

年齢を重ねるごとに、本当に大切なものが、
物理的な「モノ」の数や大きさではないと
気づかされます。

私たちは、いつか誰もが、大切な誰かや、
長年連れ添ったモノとの別れを経験します。

だからこそ、今、自分の心と体が心地よいと
感じる空間を選び、
軽やかに生きていく準備を始める必要が
あるのではないでしょうか。

「手放す」ことは、「失う」ことではなく、
「新しい自分」のためのスペースを
心と体の両方に創り出す、未来への大切な投資と
考えるのもいいかもしれません。

と言うことで、久しぶりに引き出し片付けました


（コンロ下には調味料とよく使う鍋）




小さくて軽い鍋は本当に出番が多いです
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【楽天】ストウブ鍋18cm


我が家のとは違いますが、
オールステンレスの雪平鍋


犬のポスター


Alba アルバ 23cm オーバルディッシュ




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