長女が受験生（中3）の時、家ではどうしても
集中できない・・・と言う。
わたしは自分の机が一番集中できたので
「なんで？」と思ってましたが、先日、
「SNSが本能を刺激し、勉強に集中きなくなる」
という話をYouTubeで知り、なるほどねーと思いました。
（しゅみすけ社長のYouTubeです）

勉強の途中で5分、10分とSNSを見るだけで、
元の状態に戻ってくるのに23分近くかかるそう。
（SNSの中にはLINEも含まれます）

それを2回繰り返すと「元の集中した状態」
に戻るのに50分近くかかることになります。 

2時間勉強しようと思って予定を組んでも
SNSを5分×2回見たら、50分は集中できないことに
なっていたなんて。そりゃ覚えられんわ。

英語の勉強が進まず、自分の記憶力のなさに
うなだれてましたが「そういうことか・・・」と
思いました。グーグル翻訳を使ったあと、
インスタ見たりラインのチェックしてましたもん。

と言うことであと少し、最後まで読みきれなかった
本を持って図書館へ。
1時間集中したらあっという間に読み終わりました。
図書館、静かだし涼しくいいですね。

集中したい時はSNS（メールもラインも）一才
シャットアウトに限りますね。
無理にその状態を作るのもひとつの手。

私が学生だった時代は、SNSなんてなかったですからね。
今とは違うんだなと改めて思いました。

｜ボンちゃん



前のめりなボンちゃん



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