なぜか最近、私の周りでは「ダイエット中！」
という人が急増中。
そして例に漏れず、私もそのひとりです。
もともと、すごく太りやすい体質。
だから「短期集中で痩せる！」というよりも、
一生付き合うつもりで体重管理しています。
ブログを見てくれている方はご存知の通り、
かなり太ってしまった時期があり、
自分の“ベスト体重”に戻すのが本当に大変で…。
それ以来、毎朝体重計に乗るのが習慣になりました。
増えていたら、その日のうちに
リセットするのがマイルールです。
｜最近のお助け食材、それは「こんにゃく」！
体重を戻すときの食事で活躍してくれるのが、
こんにゃく入りメニュー。
なかでもお気に入りは、こんにゃく入りチャーハン！
これが、本当に美味しく毎日でも食べられます。
（味付けはウェイパーだけ）
とは言え、他のメニューが食べたい時もあって、
そんな時は「こんにゃく入りお好み焼き」！
（フープロで細かくしたこんにゃく）
（生地に入れてまぜる）
（キャベツもたっぷり。ちなみに3枚分、
お好み焼き粉150g:水150ｇ：卵1個：キャベツ450g
こんにゃく：大きめ1枚）
そしたら！
これがフワッと軽く仕上がって、
想像以上においしい！
家族にも大好評。
（豚肉はカリカリに焼く）
（完成）
｜こんにゃく生活、家族みんなで続行中
うちは家族全員が太りやすい体質。
だから、みんなで“こんにゃく生活”を
楽しみながら続けています。
「我慢」よりも「工夫」で続けるダイエット。
これが、私にとっていちばん無理のない方法です
_______________________________
▼スタイリストさんが紹介されてて
気になってるバッグ
▼つけ袖かわいい
▼このラグかわいい
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ポチッとしていただけるとうれしいです。
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そして例に漏れず、私もそのひとりです。
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だから「短期集中で痩せる！」というよりも、
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これが、本当に美味しく毎日でも食べられます。
（味付けはウェイパーだけ）
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（フープロで細かくしたこんにゃく）
（生地に入れてまぜる）
（キャベツもたっぷり。ちなみに3枚分、
お好み焼き粉150g:水150ｇ：卵1個：キャベツ450g
こんにゃく：大きめ1枚）
そしたら！
これがフワッと軽く仕上がって、
想像以上においしい！
家族にも大好評。
（豚肉はカリカリに焼く）
（完成）
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うちは家族全員が太りやすい体質。
だから、みんなで“こんにゃく生活”を
楽しみながら続けています。
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